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O hormônio responsável pela puberdade masculina é a testosterona, mas também está presente no organismo feminino e tem várias funções fisiológicas em ambos sexos
A testosterona é um hormônio sexual comumente produzido nos testículos e nos ovários. Apesar de estar mais presente em pessoas do sexo masculino, a testosterona também tem suas funções para individuos do sexo feminino. Sendo assim, um hormônio essencial para o equilíbrio corporal.
Em pessoas do sexo masculino, a produção de testosterona acontece nos testículos, em maior quantidade. A glândula pituitária, localizada na base do cérebro, é responsável por mandar sinais aos testículos para gerar a produção do hormônio e controlar os níveis dele. A testosterona é usada para diversas funções no corpo como:
- Promover a fertilidade masculina;
- Manutenção do desejo sexual;
- Produção de espermatozoides
- Alterações corporais durante a puberdade;
- O crescimento de pelos pubianos e faciais;
- Crescimento e fortalecimento dos ossos e dos músculos;
- Armazenamento de gordura no corpo;
- Produção de células vermelhas;
- Controle de humor.
Testosterona feminina
Em mulheres, e pessoas designadas com o gênero femino ao nascer, a produção de testosterona ocorre nos ovários e serve para algumas pequenas atividades do organismo. Mesmo não sendo tão importante quanto o estrogênio, o andrógeno (hormônio sexual masculino em mulheres) também impacta a vida dessas pessoas.
Os efeitos da testosterona no sexo femino são:
- Regular o funcionamento dos ovários;
- Aumentar a força dos ossos;
- Controlar as atitudes sexuais, manutenção da líbido.
O que acontece quando o homem está com a testosterona baixa?
Em pessoas do sexo masculino, o baixo nível de testosterona no corpo pode ter efeitos colaterais negativos. Segundo estudos, é comum que o nível do hormônio vá diminuindo com o passar do tempo. Ou seja, homens mais velhos costumam ter bem menos testosterona do que jovens adultos.
Além disso, a testosterona pode ter uma queda significativa nesses indivíduos quando eles tiverem alguma lesão nos testículos ou passarem por tratamentos como quimioterapia e radioterapia. Outras doenças que podem afetar a quantidade de testosterona são:
- AIDS
- Doenças nos rins
- Alcoolismo
- Cirrose no fígado
Apesar da redução dos níveis do hormônio ser algo natural entre pessoas de sexo masculino, quando a quantidade é bem baixa, ou isso aconte durante a juventude, é preciso ficar de olho na saúde. Isso porque baixa testosterona no organismo pode apresentar sintomas como:
- Redução de pelos faciais
- Puberdade atrasada
- Perda da massa muscular
- Aumento das mamas
- Irritabilidade
- Baixa concentração
- Depressão e ansiedade
- Perda de cabelo
- Ossos fracos e risco de lesões
O que acontece quando a mulher está com a testosterona baixa?
Doenças na glândula pituitária, no hipotálamo, ou glândulas supra-renais e a remoção dos ovários são algumas condições que podem causar a baixa produção do andrógeno na mulher. Nessas pessoas os efeitos colaterais são:
- Baixa líbido
- Concentração ruim
- Depressão
- Ansiedade
- Fragilidade nos ossos
O que causa os altos níveis de testosterona no corpo?
Em indivíduos designados ao gênero masculino ao nascer, a alta quantidade desse hormônio é rara. No entanto, ela pode acontecer em atletas que fazem uso de esteroides anabólicos ou outros tipos de hormônios que servem para aumentar a massa muscular e melhorar a performance nos exercícios.
Quando um homem tem muita testosterona, ele pode apresentar:
- Pouca produção de espermatozoides
- Danos no tecido cardiovascular
- Aumento da próstata, podendo gerar câncer
- Doença no fígado
- Acne
- Retenção de fluídos
- Ganho de peso
- Colesterol e pressão alta
- Insônia
- Dor de cabeça
- Aumento da massa muscular
- Crescimento exagerado em adolescentes
- Atitudes agressivas
- Mudanças de humor, euforia, irritabilidade, julgamento descontrolado e delírios
A síndrome dos ovários policísticos também pode aumentar a testosterona em mulheres cis ou homens trans. Essa condição acontece quando os ovários são compostos por diversos mini cistos que afetam a produção de hormônio da pessoa.
Uma mulher com altos níveis do hormônio masculino é obrigada a lidar com sintomas como:
- Menstruação irregular
- Fertilidade reduzida
- Excesso de pelos no rosto ou em extremidades do corpo
- Alopecia
- Pele escurecida e grossa
- Aumento de peso
- Depressão
- Ansiedade
Qual o exame de testosterona?
Para saber quais os seus níveis de testosterona, em nanogramas por decilitro (ng/dL), é indicado testes de sangue. Caso o profissional da saúde que lhe acompanha suspeite de alguma irregularidade na sua produção de testosterona, ele irá passar exames de sangue específicos para poder identificar o problema.
Quando se deve tomar testosterona?
A reposição de testosterona nem sempre é a resposta para o hipogonadismo (nome do quadro que causa baixa quantidade desse hormônio). O tratamento só será recomendado caso essa condição esteja afetando sua vida de forma séria. Para isso, serão prescritos medicamentos orais, injetáveis, géis ou adesivos que contêm o hormônio sexual e fazem a reposição no usuário.
Mesmo que o uso da testosterona tenha seus lados positivos, ele também pode gerar alguns efeitos negativos, que são:
- Pele oleosa
- Retenção de líquidos
- Encolhimento dos testículos
- Redução da produção de espermatozoides
Algumas pessoas ficam preocupadas que a reposição do hormônio cause câncer de próstata. Essa insegurança acontece porque quando a glândula pituitária produz uma grande quantidade de testosterona, ela pode causar o aumento da próstata e consequentemente o surgimento de células cancerí genas.
Porém já existem estudos mostrando a falta de provas que a reposição tenha esse mesmo efeito.
Como aumentar a testosterona de forma natural?
Se o seu quadro não for muito grave, é possível adotar uma série de medidas caseiras para aumentar os níveis de testosterona. Confira a seguir algumas técnicas naturais para adotar no dia a dia:
- Pratique exercícios físicos
- Alimente-se de gordura, proteína e carboidratos
- Relaxe e tente fazer atividades que reduzem o estresse
- Pegue sol ou tome vitamina D
- Considere tomar suplemento
- Durma bastante
- Evite substâncias químicas com estrogênio
- Não exagere no consumo de álcool
- Faça o uso de maca-peruana, um tubérculo que ajuda a aumentar a produção de testosterona.
