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Banho de assento é uma técnica antiga que pode ser usada para aliviar certos incômodos, como a candidíase

Imagem de Mitchell Orr no Unsplash

O banho de assento é uma técnica antiga que pode ser usada para aliviar certos incômodos, como a candidíase. O método consiste em se sentar em uma bacia cheia de água fria ou morna por cerca de dez minutos. Na bacia ainda podem ser adicionados folhas de plantas, argila e pequenas quantidades de óleos essenciais. Em todos os casos, o banho de assento não deve substituir o tratamento de profissionais de saúde. Uma secagem cuidadosa deve seguir cada sessão. O banho de assento também pode prevenir e reduzir traumas causados pelo uso excessivo de papel higiênico, inclusive durante uma crise de hemorroida.

Como fazer banho de assento

Banho de assento com bicarbonato de sódio

Dissolva o bicarbonato de sódio na água e sente-se por pelo menos 20 minutos, até que a água esfrie.

Banho de assento de ervas

  • 1 xícara de sal marinho não refinado
  • 56 gramas de flores de lavanda
  • 56 gramas de folhas de bananeira
  • 56 gramas de hamamélis
  • 56 gramas de calêndula
  • 56 gramas de camomila

Misture todos os ingredientes e coloque em saquinhos pequenos. Coloque a água o mais quente possível, coloque o saquinho e espere o sal se dissolver. Quando a temperatura da água estiver adequada para você, aproveite seu banho de assento.

Banho de assento com óleo essencial

  • 1/2 xícara de sulfato de magnésio
  • 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
  • 2 colheres de sopa de hamamélis
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 8 gotas óleo essencial de lavanda
  • 8 gotas de óleo essencial de camomila

Combine o sulfato de magnésio e o bicarbonato de sódio, adicione o restante dos ingredientes e misture novamente. Depois de fazer o mesmo com todos os ingredientes, coloque-os na morna. Aproveite seu banho de assento por 15-20 minutos.

Banho de assento com vinagre de maçã

Relaxe e sente-se por cerca de 15-20 minutos. Você também pode ler um livro ou ouvir música enquanto faz o banho de assento. Não será apenas um tempo dedicado à sua saúde, mas também à sua mente.

Banho de assento com argila branca

Dissolva a argila na água e óleo na água morna e sente-se durante 20 minutos.



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