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Banho de assento é uma técnica antiga que pode ser usada para aliviar certos incômodos, como a candidíase

O banho de assento é uma técnica antiga que pode ser usada para aliviar uma irritação, como a causada pela candidíase. O método consiste em se sentar em uma bacia cheia de água fria ou morna por cerca de dez minutos. Na bacia, ainda podem ser adicionados folhas de plantas, argila e pequenas quantidades de óleos essenciais.

Em todos os casos, o banho de assento não deve substituir o tratamento de profissionais de saúde. Uma secagem cuidadosa deve seguir cada sessão. O banho de assento também pode ser feito para prevenir ou reduzir traumas causados pelo uso excessivo de papel higiênico, inclusive durante uma crise de hemorroida.

Como fazer banho de assento

Banho de assento com bicarbonato de sódio

  • 4 ou 5 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
  • 1 bacia com água mornaDissolva o bicarbonato de sódio na água e sente-se por pelo menos 20 minutos, até que a água esfrie.

Banho de assento de ervas

  • 1 xícara de sal marinho não refinado
  • 56 gramas de flores de lavanda
  • 56 gramas de folhas de bananeira
  • 56 gramas de hamamélis
  • 56 gramas de calêndula
  • 56 gramas de camomilaMisture todos os ingredientes e coloque em saquinhos pequenos. Coloque a água o mais quente possível, coloque o saquinho e espere o sal se dissolver. Quando a temperatura da água estiver adequada para você, aproveite seu banho de assento.

Banho de assento com óleo essencial

  • 1/2 xícara de sulfato de magnésio
  • 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
  • 2 colheres de sopa de hamamélis
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 8 gotas óleo essencial de lavanda
  • 8 gotas de óleo essencial de camomilaCombine o sulfato de magnésio e o bicarbonato de sódio, adicione o restante dos ingredientes e misture novamente. Depois de fazer o mesmo com todos os ingredientes, coloque-os na morna. Aproveite seu banho de assento por 15-20 minutos.

Banho de assento com vinagre de maçã

  • 1/2 xícara de vinagre de maçã orgânico
  • Uma bacia com água mornaRelaxe e sente-se por cerca de 15-20 minutos. Você também pode ler um livro ou ouvir música enquanto faz o banho de assento. Não será apenas um tempo dedicado à sua saúde, mas também à sua mente.

Banho de assento com argila branca