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Lavanda ajuda a acalmar, faz bem para pele, cabelo, entre outros benefícios

Lavanda é uma planta normalmente citada por sua cor e aroma, o seu óleo essencial pode proporcionar incríveis benefícios para a saúde. O nome “lavanda” deriva da raiz latina “lavare”, que literalmente significa “lavar”. O uso mais antigo de lavanda data do antigo Egito. Lá, o óleo essencial de lavanda é conhecido por desempenhar um papel no processo de mumificação.

Durante os tempos posteriores, a lavanda tornou-se um item para banho em várias regiões, incluindo a Pérsia, a Grécia antiga e Roma. Essas culturas acreditavam que plantar lavanda e usa-la ajudava a purificar o corpo e a mente. Além disso, o principal tipo de lavanda é a Lavandula dentata, mas outras espécies também são utilizadas com frequência, como a lavandula angustifolia, também chamada de lavandas inglesas.

Desde os tempos antigos, a lavanda tem sido usada para tratar muitas doenças diferentes, incluindo:

Lavanda
Imagem de Daiga Ellaby em Unsplash

Aromaterapia

A aromaterapia é a área terapêutica em que mais se usa a lavanda e seu óleo essencial. Acredita-se que sua fragrância ajuda a promover um efeito calmante, o bem-estar e a reduzir o estresse, a ansiedade e possivelmente até a dor leve. Um estudo do Journal of Alternative and Complementary Medicine concluiu que a aplicação tópica de lavanda, além de sálvia e rosa, poderia reduzir a gravidade das cólicas menstruais.

Pesquisadores da Flórida descobriram que o óleo essencial de lavanda pode reduzir a ansiedade e a pulsação em estudantes de enfermagem que faziam testes estressantes frequentemente. Em ambientes hospitalares, a aromaterapia demonstrou diminuir a angústia pré-operatória e relaxar mais do que massagem ou apenas repouso.

Reduz efeitos colaterais do tratamento contra o câncer

Segundo o National Cancer Institute, a aromaterapia pode ajudar os pacientes a controlar os efeitos colaterais do tratamento do câncer. Receptores de olfato enviam mensagens para o cérebro que podem afetar o humor

Ajuda a dormir

A lavanda é indicada para pessoas que sofrem de insônia ou outros distúrbios do sono. Normalmente coloca-se ramos da flor ou seu óleo essencial na fronha durante a noite.

Aromaterapeutas usam a lavanda para tratar dores de cabeça e nervosismo ou inquietação. Massoterapeutas, por vezes, aplicam o óleo essencial de lavanda na pele, que pode funcionar tanto como agente calmante como auxiliar do sono. Na Alemanha, o chá de lavanda foi aprovado como suplemento para tratar perturbações do sono, inquietação e irritação estomacal.

Quando aplicado à pele, o óleo essencial de lavanda têm mostrado resultados positivos contra eczema, acne, queimaduras e assaduras. Uma forma de usá-lo é diluindo no óleo de coco.

Faz bem para pele e cabelo

O uso tópico do óleo essencial de lavanda pode ajudar a tratar uma doença chamada alopecia aerada, que faz com que o cabelo de uma pessoa caia. Em um estudo, publicado no Archives of Dermatology, pessoas que esfregaram os óleos essenciais de lavanda, tomilho, alecrim e cedro nas áreas onde o cabelo havia caído apresentaram crescimento capilar ao longo de sete meses. No entanto, não havia como os pesquisadores determinarem qual dos óleos era o responsável.

Trata dor de cabeça

O óleo essencial de lavanda pode ajudar a restaurar o equilíbrio do corpo e é considerado um ótimo tratamento para dores de cabeça tensionais, que geralmente são causadas por estresse, desidratação e tensão.

Assim, para reduzir o estresse, você pode espalhar de 10 a 12 gotas de óleo essencial de lavanda no ar de casa – ou qualquer outro ambiente – ou adicionar de cinco a seis gotas em seu banho relaxante.

Plantar lavanda em casa

Se você pretende plantar uma lavanda em sua casa, é preciso ter em mente que essas plantas gostam de vários tipos de solo, mas se adaptam melhor em solos cálcarios. Ao plantar lavanda em um vaso, certifique-se de regar sempre que a terra estiver seca. Mesmo dentro do vaso a planta pode ficar grande demais, logo, troque o recipiente dela sempre que for necessário.

No caso dessa planta ser colocada diretamente no solo, regue quando ela estiver seca por 30 dias, depois disso ela se adapta sozinha. Por fim, a lavanda adora a luz do Sol, por isso sempre opte por deixa-la em uma região bem iluminada.