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Quer saber como evitar cabelo branco? Descubra algumas formas de prevenção e como esses fios crescem
Embora seja uma característica do processo natural de envelhecimento do corpo humano, a aparição de cabelos brancos pode ter outras causas. Portanto, torna-se possível a sua prevenção com algumas dicas de como evitar cabelo branco.
No entanto, a prevenção depende das possíveis causas e requer, na maioria das vezes, mudanças de hábito. Confira algumas possíveis causas para o aparecimento desses fios:
O que causa o aparecimento de cabelos brancos?
O corpo humano é coberto por folículos responsáveis pelo crescimento do cabelo (folículos pilosos), que contêm melanina — substância que produz pigmentação do cabelo, olhos e pele. Durante o processo de envelhecimento, os folículos capilares perdem células de pigmento, resultando na cor do cabelo branco.
Porém, especialistas observaram que a hipopigmentação dos fios (a perda de cor) também pode ser o resultado de outros fatores. Como:
Genética
De acordo com um relatório de 2013, o envelhecimento prematuro do cabelo de uma pessoa está amplamente ligado à genética. Ou seja, se a sua família possui um histórico de crescimento de fios brancos prematuros, chances são que você também irá encontrá-los em sua cabeça.
Além disso, raça e etnia também podem ser fatores contribuintes para o aparecimento de cabelos brancos. O envelhecimento prematuro em pessoas brancas pode começar aos 20 anos de idade, 25 anos em asiáticos e 30 anos em pessoas negras, de acordo com o mesmo estudo de 2013.
Tabagismo
Segundo um estudo de 107 indivíduos, existe uma conexão entre o “início de cabelos grisalhos antes dos 30 anos e o tabagismo”. O cigarro é responsável pela contração dos vasos sanguíneos, que reduz a circulação sanguínea e, consequentemente, causa problemas no crescimento dos fios.
Adicionalmente, os químicos usados na composição do cigarro e outros produtos do tabaco podem causar danos aos folículos capilares, resultando no crescimento de fios grisalhos.
Qual a falta de vitamina que deixa o cabelo branco?
Qualquer deficiência de vitamina B6, B12, biotina, vitamina D ou vitamina E podem contribuir para o crescimento de cabelos brancos.
Um relatório de 2015 cita vários estudos sobre deficiência de vitamina D3, vitamina B12 e cobre e sua conexão com cabelos grisalhos. Segundo as descobertas, as deficiências nutricionais afetam a pigmentação, sugerindo que a cor pode retornar com a suplementação vitamínica.
A vitamina B12, em especial, é essencial para a produção de glóbulos vermelhos saudáveis, que transportam oxigênio para as células do corpo, incluindo as células presentes no couro cabeludo. Uma deficiência nutricional pode enfraquecer as células e afetar a produção de melanina.
Estresse e estresse oxidativo
Estresse oxidativo é o nome que se dá ao desequilíbrio entre os radicais livres e os antioxidantes no organismo. A falta de equilíbrio entre esses dois elementos pode causar envelhecimento precoce e outras condições, incluindo o crescimento de fios grisalhos.
Por outro lado, o estresse normal, do dia a dia, também pode ser uma influência no aparecimento desses fios. Um estudo de 2013, por exemplo, observou a conexão entre o estresse e o esgotamento de células-tronco nos folículos capilares de ratos de laboratório.
Como evitar cabelo branco
Se o aparecimento de cabelo branco for um resultado do envelhecimento, não é possível evitar ou prevenir o crescimento dos fios. Entretanto, causas como a deficiência nutricional, tabagismo e estresse podem ser evitadas através de mudanças de hábitos.
Veja como evitar cabelo branco:
- Consumo de alimentos ricos em antioxidantes: como já mencionado, o estresse oxidativo é uma das consequências do desequilíbrio entre antioxidantes e radicais livres. Portanto, o consumo de alimentos ricos nesses compostos pode ser um método de como evitar cabelo branco.
- Parar de fumar: os químicos presentes no cigarro podem contribuir para o crescimento de fios grisalhos. Veja dicas de como parar na nossa matéria: “Como parar de fumar: dicas simples e práticas”.
- Tratamento de deficiências nutricionais: além da suplementação, as deficiências nutricionais podem ser tratadas através da alimentação adequada. Entre em contato com um profissional de saúde e confira o que você pode adicionar na dieta para suprir as vitaminas que estão faltando.
Outros métodos naturais de como evitar cabelo branco
- Folhas de curry: um relatório publicado no International Journal of PharmTech Research destaca o uso tradicional de folhas de curry para reter a cor do cabelo preto e até mesmo prevenir o crescimento de cabelos brancos. Acredita-se que a combinação das folhas com o óleo de cabelo pode ajudar.
- Groselha indiana: também conhecida como amla, a fruta pode reverter o envelhecimento prematuro, promovendo a pigmentação dos fios.
- Chá preto: o chá preto pode deixar o cabelo mais escuro, brilhante e macio. Pode ser usado mergulhando 3 a 5 saquinhos de chá em 2 xícaras de água fervente, resfriando e adicionando nos cabelos limpos e úmidos. (1)
Intervenções médicas
Um estudo publicado na revista Science ressaltou um possível tratamento de prevenção de cabelos brancos. Segundo a descoberta, o crescimento desses fios é resultante da falta de mobilidade de células-tronco.
O cabelo cresce no bulbo capilar — uma estrutura que possui células-tronco. Com a idade, essas células perdem a capacidade de se mover, resultando no crescimento de fios em tons acinzentados.
Embora tenha sido realizada em ratos de laboratório, os especialistas envolvidos na pesquisa acreditam que os resultados podem ser reproduzidos em seres humanos, uma vez que o foco da pesquisa foi em células chamadas células-tronco de melanócitos, ou McSCs.
“Os novos mecanismos levantam a possibilidade de que o mesmo posicionamento fixo das células-tronco dos melanócitos possa existir em humanos”, disse o investigador principal do estudo, Qi Sun, ao The Guardian.
