Tosse e dificuldade para dormir? Confira dicas para deixar quarto mais limpo e agradável

Veja como limpar um dos cômodos mais importantes da casa.

Quarto

É nele que encontramos privacidade e paz para descanso; é onde dormimos e sonhamos, mas o quarto também serve para uma série de outras atividades que podem acabar deixando-o um pouco bagunçado e, pior, sujo.

Isso pode ocasionar estresse, tosse e dificuldade para dormir. Mas as dicas a seguir de como limpar o quarto podem ser bem úteis. Confira:

Travesseiros

Aposto que você lava com frequência seus lençóis, porém pode não ter o mesmo cuidado com os travesseiros. Eles também são parte muito importante, pois ficam em nossas camas e temos contato direto com os mesmos. Aprenda a limpá-lo de um modo sustentável. Fazer isso é uma bela maneira de manter as toxinas longe do seu quarto.

Cortinas

Essa parte é bem fácil, sendo que o necessário é somente abri-las e deixar os raios solares entrarem. O calor do sol remove naturalmente a umidade do quarto e reduz o risco de proliferação de fungos. Ao acordar, abra as cortinas e todo o processo começará. Se possível, coloque seus travesseiros em local em que bate sol também.

Eletrônicos

Se está tendo dificuldades para conseguir pegar no sono, essa é uma ótima dica para você. Caso esteja usando algum aparelho eletrônico momentos antes de dormir, saiba que isso pode desregular seus hábitos de sono. Expor-se à luz artificial das telas digitais estimula a atividade cerebral, sendo assim, torna-se difícil para você conseguir adormecer. Procure deixar a TV fora de seu quarto e limite o uso de seu computador, ou escureça a tela na hora apropriada de dormir.

Tintas

Pois é, tenha muito cuidado com elas. Alguns tipos de tinta são feitos com VOCs, os compostos orgânicos voláteis, nocivos ao ser humano. De acordo com a Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos (EPA), esses compostos são poluidores de ar e trazem riscos à saúde, podendo causar câncer, danos no fígado e nos rins. Tintas feitas com VOCs podem ter um forte odor que muitas vezes fica por semanas, mesmo depois de estarem secas. Pense bem e cuidadosamente ao utilizá-las, principalmente no seu quarto.


Fonte: BrightNest

Veja também:


 

Adicionar comentário


Código de segurança
Atualizar

Saiba onde descartar seus resíduos

Encontre postos de reciclagem e doação mais próximos de você

Localização Minha localização
Não sabe seu CEP?

Newsletter

Receba nosso conteúdo em seu e-mail