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Óleo de alecrim caseiro é delicioso e muito fácil de fazer
O óleo de alecrim é muitas vezes confundido com o óleo essencial de alecrim, mas os dois são muito diferentes.
Os óleos essenciais de alecrim são puros e carregam os benefícios do alecrim de maneira concentrada. Para saber mais sobre ele dê uma olhada na matéria: “Para que serve o óleo essencial de alecrim?“. Por outro lado, o óleo de alecrim é produzido a partir da infusão da erva em outro óleo vegetal.
Entretanto, é importante notar que ambos, o óleo essencial de alecrim e o óleo de alecrim caseiro, são benéficos para a saúde. Além disso, podem ser utilizados de diversas formas, como na cozinha e na área cosmética.
Como fazer óleo de alecrim?
Diferente do óleo essencial, fazer o óleo de alecrim é uma alternativa viável e é muito fácil. Basta aquecer alguns raminhos de alecrim fresco no seu óleo preferido (pode ser azeite de oliva, óleo de coco, óleo de semente de uva, entre outros) e mexer com movimentos circulares.
No entanto, tenha em mente que este óleo deve ser usado dentro de uma semana – do contrário, pode ficar rançoso. Para usar o óleo por mais tempo, utilize ramos de alecrim seco.
O alecrim seco deve ser misturado ao óleo escolhido e colocado numa jarra de conservas em um local ensolarado. Dessa forma, a infusão ocorrerá lentamente. Nesse método pode ser utilizado alecrim seco pré-embalado ou alecrim seco caseiro.
Óleo de alecrim fresco
- Três ou quatro raminhos de alecrim fresco;
- Duas xícaras (475 ml) de óleo (azeite, óleo de jojoba, óleo de amêndoa doce, óleo de coco, etc).
Óleo de alecrim seco
- Três ou quatro raminhos de alecrim seco (o equivalente a uma colher de sopa grande);
- Cerca de duas xícaras (475 ml) do óleo que preferir.
Benefícios do óleo de alecrim
O alecrim (Rosmarinus officinalis) possui compostos químicos (como o carnosol, ácido carnósico e os ácidos fenólicos), que possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, relaxantes, aromas e sabores. As ações farmacológicas presentes na erva podem ativar a circulação periférica e funcionam como anti-inflamatório.
Sendo assim, um óleo essencial muito usado para o combate de dores de cabeça e dores musculares. Além disso, estudos mostraram que o extrato de alecrim pode prevenir a replicação de células cancerígenas e melhorar a memória, devido aos benefícios do sistema nervoso.
O óleo de alecrim também é indicado para uso na cozinha e não apresenta contraindicação se consumido moderadamente.
Entretanto, os benefícios terapêuticos do alecrim são melhor aproveitados no formato de óleo essencial, pois o óleo essencial concentra mais fortemente os princípios ativos do alecrim.
Óleo de alecrim para cabelo
A aplicação do óleo essencial de alecrim é recomendada para o tratamento de cabelos que possuem excesso de oleosidade. Além disso, suas características incluem propriedades que auxiliam no combate à caspa, desempenhando um papel crucial como um revitalizante para o couro cabeludo.
Quando incorporado aos seus produtos capilares regulares, como xampus e condicionadores, ele tende a contribuir positivamente para o brilho dos fios, proporcionando-lhes um aspecto mais radiante e saudável.
Além de todas essas vantagens, é importante mencionar que o óleo de alecrim também tem o potencial de estimular o crescimento capilar.
Já o óleo normal de alecrim pode ser usado quando se deseja adicionar mais brilho aos cabelos, especialmente após o processo de secagem. Um método simples envolve aplicar algumas gotas de óleo de alecrim diretamente em suas mãos, e em seguida, distribuí-lo gentilmente por todo o comprimento do cabelo, com um foco especial nas extremidades.
Óleo de alecrim para pele
Por estimular a circulação periférica, o óleo de alecrim ajuda a melhorar a condição de peles acneicas e oleosas. Além disso, ele evita a vermelhidão, e o surgimento de espinhas, limpando, refrescando e relaxando a pele.
Quais as contraindicações do alecrim?
Desde os tempos antigos, plantas são utilizadas para fins medicinais, como cura, prevenção de doenças ou tratamento de sintomas. Além disso, no Brasil, o uso de ervas com efeitos medicinais é cada vez mais popular, porém, em sua grande maioria, sem qualquer orientação médica.
No entanto, é bom lembrar que não é porque um produto é natural que ele é totalmente seguro. O alecrim, por exemplo, possui algumas contraindicações. Algumas plantas e recursos naturais possuem compostos que, dependendo da frequência e da quantidade utilizadas, podem causar danos à saúde e serem bem perigosos, como:
Reação alérgica
Algumas pessoas podem adquirir irritações na pele ao entrarem em contato com a erva.
Efeito abortivo
Algumas pessoas associam o consumo do alecrim ao aborto. Pesquisas feitas com extrato em ratos apresentaram o efeito embriotóxico, causando o aborto.
Efeito diurético
Outras pesquisas afirmam que o consumo do alecrim pode causar um efeito diurético, aumentando assim o risco de desidratação e alterando a concentração de lítio no corpo, podendo chegar a níveis tóxicos. Em doses acima das recomendadas pode causar nefrite (doença inflamatória dos rins) e distúrbios gastrointestinais.
Portanto, a erva não é indicada para mulheres grávidas, pessoas com reações alérgicas ou com hipersensibilidade, gastroenterites e com histórico de convulsões. Como tudo na natureza, o alecrim tem seus prós e contras, mas não se desespere! O consumo moderado e consciente pode trazer muitos benefícios, não alcançando seus níveis tóxicos. A utilização como tempero para alimentos é considerada segura.
