Lavanda ajuda a acalmar, faz bem para pele, cabelo, entre outros benefícios
Normalmente citada por sua cor e aroma, a lavanda e seu óleo essencial podem proporcionar incríveis benefícios para a saúde. O nome "lavanda" deriva da raiz latina “lavare”, que literalmente significa “lavar”. O uso mais antigo de lavanda data do antigo Egito. Lá, o óleo essencial de lavanda desempenhou um papel no processo de mumificação.
Durante os tempos posteriores, a lavanda tornou-se um item para banho em várias regiões, incluindo a Pérsia, a Grécia antiga e Roma. Essas culturas acreditavam que a lavanda ajudava a purificar o corpo e a mente.
Desde os tempos antigos, a lavanda tem sido usada para tratar muitas doenças diferentes, incluindo:
- Problemas de saúde mental;
- Ansiedade;
- Insônia;
- Depressão;
- Dores de cabeça;
- Queda de cabelos;
- Náusea;
- Acne;
- Dor de dente;
- Irritações da pele;
- Câncer.
Aromaterapia
- Sálvia: para que serve, tipos e benefícios
- Salvia officinalis: benefícios cientificamente comprovados
- Salvia sclareia: o óleo essencial do equilíbrio, da saúde e da beleza
- O que é menstruação?
Pesquisadores da Flórida descobriram que o óleo essencial de lavanda pode reduzir a ansiedade e a pulsação em estudantes de enfermagem que faziam testes estressantes frequentemente. Em ambientes hospitalares, a aromaterapia demonstrou diminuir a angústia pré-operatória e relaxar mais do que massagem ou apenas repouso.
Reduz efeitos colaterais do tratamento contra o câncer
Segundo o National Cancer Institute, a aromaterapia pode ajudar os pacientes a controlar os efeitos colaterais do tratamento do câncer. Receptores de olfato enviam mensagens para o cérebro que podem afetar o humor
Ajuda a dormir
A lavanda é indicada para pessoas que sofrem de insônia ou outros distúrbios do sono. Normalmente coloca-se ramos da flor ou seu óleo essencial na fronha durante a noite.
- Insônia: o que é, chás, remédios, causas e como acabar com ela
- Como dormir rápido com 13 dicas
- Passiflora é calmante? Entenda
Aromaterapeutas usam a lavanda para tratar dores de cabeça e nervosismo ou inquietação. Massoterapeutas, por vezes, aplicam o óleo essencial de lavanda na pele, que pode funcionar tanto como agente calmante como auxiliar do sono. Na Alemanha, o chá de lavanda foi aprovado como suplemento para tratar perturbações do sono, inquietação e irritação estomacal.
Faz bem para pele e cabelo
O uso tópico do óleo essencial de lavanda pode ajudar a tratar uma doença chamada alopecia aerada, que faz com que o cabelo de uma pessoa caia. Em um estudo, publicado no Archives of Dermatology, pessoas que esfregaram os óleos essenciais de lavanda, tomilho, alecrim e cedro nas áreas onde o cabelo havia caído apresentaram crescimento capilar ao longo de sete meses. No entanto, não havia como os pesquisadores determinarem qual dos óleos era o responsável.
Trata dor de cabeça
O óleo essencial de lavanda pode ajudar a restaurar o equilíbrio do corpo e é considerado um ótimo tratamento para dores de cabeça tensionais, que geralmente são causadas por estresse, desidratação e tensão.
Assim, para reduzir o estresse, você pode espalhar de 10 a 12 gotas de óleo essencial de lavanda no ar de casa – ou qualquer outro ambiente – ou adicionar de cinco a seis gotas em seu banho relaxante.
Veja também:
- O que são terpenos?
- Para que serve o óleo essencial de alecrim?
- Conheça os cuidados necessários para comprar ou armazenar óleos essenciais
- Sete dicas de como utilizar óleos essenciais na limpeza doméstica
- Conheça nove óleos essenciais e seus benefícios
- Como os aromatizantes de ambientes afetam a nossa saúde?
- Dez razões para plantar hortelã em casa e como utilizá-la
- Subproduto do óleo essencial, o hidrolato de lavanda é excelente relaxante