Retiro no fim da semana propõe autoconhecimento por meio da Ayurveda

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1. Em uma charmosa pousada da região de São Bento do Sapucaí, atividade busca promover relaxamento e bem-estar

Em uma charmosa pousada da região de São Bento do Sapucaí, atividade busca promover relaxamento e bem-estar

O Retiro Minha Natureza acontecerá no fim da semana do dia 29 de novembro ao 1º de dezembro. O objetivo é proporcionar aos participantes uma experiência de conexão com a natureza interior e exterior, promovendo a saúde e o bem-estar por meio do contato com o corpo, a saúde e a vida de forma leve e prazerosa.

A atividade começa com um estudo vivencial da Ayurveda para descobrir a natureza individual de cada um e a sua constituição segundo a linguagem dos doshas, em uma abordagem cognitiva-sensorial.

O que é a Ayurveda?

Sabendo que a saúde e o autocuidado nascem de dentro pra fora, a base será a sensibilização para percepção de si mesmo e do autoconhecimento, somados à transmissão do conhecimento sobre essa ciência do bem viver. Com isso, cada participante será munido dos conhecimentos necessários para viver melhor, com autonomia sobre o corpo e a saúde e sabendo como praticar o autocuidado pleno e genuíno.

O estudo também incluirá o mapeamento do corpo, da saúde, da vida e a compreensão da origem dos desequilíbrios e insatisfações presentes. A partir daí, serão traçados novos rumos para adoção de hábitos e práticas mais adequados para a manutenção do equilíbrio e bem-estar. Além de tudo, será um final de semana para relaxar e renovar as energias, em um lugar lindo, em meio à natureza, com muito conforto e tranquilidade.

Facilitação

Camila Leite compartilha seus aprendizados para a restituição da saúde e bem-estar por meio de Retiro, Desenho de Rotina e massagem Abhyanga. Além de sua atuação na Ayurveda, é estudante de psicologia. Saiba mais como ela agrega o autoconhecimento na sua prática terapêutica em seu site pessoal: www.camilaleite.com