Palestra gratuita em São Paulo fala sobre mindfulness

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Por meio de práticas simples, será ensinado como se tornar mais presente e consciente, com ganhos em autoconhecimento, autopercepção e qualidade de vida

Flor
Imagem editada e redimensionada de Lina Trochez, está disponível no Unsplash

No dia 29 de janeiro, a Umapaz no parque Ibirapuera, em São Paulo, vai oferecer uma palestra sobre a ecologia profunda do ser. A ideia é levar a conhecimento do público o conhecimento, em linhas gerais, dos fundamentos da prática de mindfulness. Por meio de práticas simples, será ensinado com ser tornar mais presente e consciente, com ganhos em autoconhecimento, autopercepção, qualidade de vida (saúde, relacionamentos) e produtividade .

Programação

  • Mindfulness: conceito, benefícios e áreas a serem aplicadas;
  • A importância da consciência corporal. A escuta e a percepção do corpo;
  • Respiração: a fonte da vida saudável;
  • Estudo das nove atitudes mindfulness, aplicadas nas relações com os outros e com o meio;
  • Vivendo consciente momento a momento.

Facilitação

Solange Viana é praticante de meditação Raja Yoga e Autoconhecimento desde 2006. Coordenadora nacional da Campanha Escolha a Calma. Instrutora Sênior de Mindfulness pelo MTI, formada pelo Lama Jangchub Reid. Certificação no programa Vivendo Valores da Educação, além de estar em formação no Mindful Schools.a).

Coordenação

Eliane Terezinha dos Santos Bosio

Serviço

  • Evento: palestra sobre a ecologia profunda do ser
  • Público: Interessados no tema
  • Vagas: 30
  • Dia: 29 de janeiro de 2020 (quarta-feira)
  • Horário: das 19h às 21h30
  • Local: Sede da Umapaz – Parque Ibirapuera
  • Endereço: Av. Quarto Centenário, 1268, São Paulo - SP
  • Pedestres: Portão 7A
  • Estacionamento: Portão 7 da Av. República do
  • Líbano (Zona Azul)
  • Saiba mais ou inscreva-se

Como chegar na Umapaz


Veja também:

 

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