Cinco maneiras de reduzir contaminantes no ambiente doméstico

Existem diversos tipos de contaminantes no ambiente em que vivemos. Os mais presentes em nossas residências são benzeno, formaldeído, xileno, VOCs e POPs. Grande parte dessas toxinas é encontrada em produtos químicos de limpeza muito usados no dia a dia. E os problemas em relação a isso são os prejuízos à saúde e ao meio ambiente que esses contaminantes causam (principalmente em crianças e idosos). Entre os distúrbios que podem ocorrer estão: asma, defeitos congênitos e até câncer.

Como alternativa para esses químicos nocivos, existem os ingredientes naturais, que possuem grande eficiência e podem ser combinados em casa, por meio do conceito de “faça você mesmo”, para criar produtos verdes (veja mais aqui). Dentre as principais “matérias-primas” estão o vinagre branco, o bicarbonato de sódio, o sal e o limão.

Acompanhe abaixo cinco dicas para evitar os produtos de limpeza nocivos e, consequentemente, reduzir toxinas em casa:

Mínimo de poeira possível

Uma das principais fontes de exposição às substâncias tóxicas, a poeira doméstica pode ser mantida distante por meio do uso do aspirador de pó na residência (semanalmente) ou então da limpeza do chão e dos móveis com pano úmido (duas vezes por semana). Outra dica é a de tirar os tênis ou sapatos antes de entrar em sua residência, para minimizar a quantidade de sujeira e produtos químicos nocivos que são trazidos pelos sapatos (veja mais: “Tirar os sapatos ao entrar em casa é medida de higiene“);

Limpeza verde

Use bicarbonato de sódio (que pode ser usado para esfregar pias e banheiras) e o vinagre (que funciona muito bem na maioria das superfícies, incluindo chão e janelas) na limpeza do dia a dia. Eles têm menor impacto ambiental e são bem eficientes (veja mais em “Como fazer limpa vidros caseiro e natural“). Para a lavanderia, escolha detergentes livres de fragrâncias, porque eles podem conter substâncias potencialmente prejudiciais à saúde;

Reforme sua casa da maneira correta

A reforma de um cômodo ou de uma casa inteira pode representar uma grande ameaça à saúde dos moradores. Isso porque toxinas de tinta, de cola e a própria poeira podem provocar problemas respiratórios e até neurológicos. As áreas de renovação devem ser isoladas das outras com plásticos e fitas adesivas, para impedir qualquer tipo de ventilação e/ou resfriamento. Se você estiver pintando, selecione tintas menos tóxicas, à base de água, e compre produtos rotulados com “livre de VOC”, “zero-VOC” ou “baixo VOC”;

Tenha com cuidado os plásticos

Nunca coloque recipientes de plástico ou filme plástico no micro-ondas, porque libera bisfenol-A (BPA), um composto potencialmente nocivo para a saúde que pode causar impactos no cérebro e a perturbação das funções hormonais. Os alimentos devem ser armazenados em recipientes de vidro ou cerâmica, para evitar o contato com o BPA. Outro conselho é o de evitar comprar itens que contêm PVC, um tipo de plástico usado na indústria para dar durabilidade, estética e resistência aos produtos. Para fazer esse plástico, substâncias nocivas, como dioxinas, PCBs e furanos são geradas, além dos ftalatos, que foram proibidos de serem usados em brinquedos em alguns países;

Minimize o mercúrio

Um metal tóxico para o cérebro e que é encontrado em espécies de peixes e mariscos, como atum e espadarte. Por isso, o recomendável é que se escolha peixes com baixo teor de mercúrio, como salmão selvagem, arenque, truta arco-íris e tilápia.