Rachadura nos pés: como evitar e tratar?

A rachadura nos pés é um problema causado pela falta de hidratação e cuidados com a região. A condição pode ser tratada com facilidade, no entanto, quando deixada de lado pode resultar em infecções graves — que podem levar a amputação dos membros. Por isso, certifique-se de manter a higiene dos pés em dia, além do cuidado com a hidratação da pele.

A rachadura nos pés acontece porque quando uma pessoa pisa no chão ela pressiona o membro, com o peso do corpo, fazendo a pele se expandir. Uma pele hidratada e elástica não encontra nenhuma dificuldade neste processo. Porém, um pé ressecado não consegue expandir a derme, devido a rigidez, e acaba com rachaduras, principalmente na região do calcanhar.

Além disso, existem hábitos e condições pré-existentes que podem culminar em rachadura nos pés. Fique de olho nos seguintes costumes:

• Usar sapatos pesados e apertados;
• Usar sandálias abertas no calcanhar;
• Tomar banhos quentes;
• Deixar a pele dos pés ressecar;
• Não usar meias no frio seco;
• Ficar em pé por muito tempo;

As condições que podem ser fatores de risco para o aparecimento de rachadura nos pés são:

• Dermatose plantar juvenil, inflamação na pele que aparece na planta dos pés em crianças;
• Pé de atleta, uma inflamação fúngica que pode afetar todo o pé;
• Esporos no calcanhar, protuberâncias ósseas no calcanhar;
• Hipotireoidismo, deficiência na glândula da tireoide em produzir hormônios;
• Síndrome de Sjogren, condição que impacta a função do corpo de se manter hidratado;
• Obesidade, ou estar acima do peso normal;

O que é bom para acabar com rachaduras nos pés?

Na maioria dos casos, as rachaduras nos pés podem ser eliminadas com tratamentos caseiros, que se resumem à prática da higiene. O hábito de manter os pés hidratados já pode ajudar na redução de rachaduras, em casos em que elas não estão muito avançadas. As principais técnicas para recuperar o seu pé rachado são:

• Deixar os pés mergulhados em água com sabão por 20 minutos;
• Esfregue a região rachada com um pedaço de pedra pomes para tirar a pele grossa;
• Seque os seus pés sempre que eles ficarem molhados;
• Não passe muito tempo com meias ou sapatos molhados;
• Aplique creme hidratante na região rachada. Pés bem hidratados são a chave para evitar este problema;
• Coloque meias grossas e secas antes de dormir, se estiver frio, para manter o pé quente;
• Use sapatos confortáveis;

Além disso, em casos mais graves é recomendado a visita a um profissional especializado, um podólogo. Apenas ele poderá realizar procedimentos mais invasivos e sérios, como a retirada de pele morta e rachada com lâminas. Por isso, apresente seu caso ao podólogo responsável e o questione sobre o tratamento adequado.

Algumas das práticas usadas por profissionais para tratar rachadura nos pés são:

Bandagem: usar bandagem e tecidos que apertem o pé e evite que a pele se despedace;

Desbridamento: um profissional médico corta a pele grossa e dura do pé. Não tente fazer isso sozinho, você pode acabar retirando pele demais e causando uma infecção;

Medicamentos: um médico pode prescrever cremes e medicações tópicas, e orais, para que haja recuperação da pele rachada;

Cola de pele: uma cola específica usada para juntar as rachadura nos pés, de forma que a pele se regenere;

Enxertos nos sapatos: colocar enxertos nos sapatos pode ajudar a redistribuir o peso do corpo sobre o pé enquanto você exerce atividades do dia a dia. Assim é possível evitar que a pele venha a se expandir e rachar; 

Dicas diárias para evitar rachaduras nos pés

Além de fazer um escalda pés, combater a falta de hidratação e procurar ajuda profissional, existem hábitos diários que podem ajudar a evitar rachaduras nos pés. Esses métodos também podem evitar o aparecimento de fungos na região, reduzindo os riscos de condições como pé de atleta. Por isso, tente:

• Lavar os pés todos os dias;
• Cortar as unhas com frequência;
• Usar sapatos ortopédicos;
• Proteger seus pés de temperaturas extremas, como muito calor e muito frio.