Como fazer chiclete natural e sem plástico

Você já pensou em como fazer chiclete? A goma de mascar industrializada é presente no dia a dia de muitas pessoas, porém, os ingredientes comumente encontrados nos rótulos não são tão acessíveis para que seja possível reproduzir a receita em casa. 

Isso se dá porque grande parte das gomas de mascar produzidas atualmente são feitas com um material emborrachado chamado poliisobutileno, que também é usado na fabricação de câmaras de ar. O poliisobutileno é misturado com plastificantes e materiais para tornar a mistura do chiclete mastigável.

No entanto, esses materiais podem oferecer riscos à saúde. É o que diz uma pesquisa divulgada pela American Chemical Society em 2025. Segundo as descobertas, a goma de mascar pode liberar centenas a milhares de microplásticos por unidade na saliva e potencialmente ser ingerida por seres humanos. 

Estudos em animais e estudos com células humanas mostram que os microplásticos podem causar danos. No entanto, enquanto esperamos por respostas mais definitivas da comunidade científica, é importante tomar medidas para reduzir a exposição aos microplásticos.

Que tal começar aprendendo como fazer chiclete?

Por que fazer chiclete? 

Além de evitar a exposição aos microplásticos, aprender como fazer chiclete pode ser benéfico para a mente. Evidências indicam que mascar chiclete pode melhorar a atenção, além de promover o bem-estar e o desempenho no trabalho, por exemplo. 

Acredita-se que isso é resultante da capacidade da goma de mascar em promover o fluxo sanguíneo para o cérebro. Isso, por sua vez, aumenta a oxigenação do cérebro, o que pode ajudar a melhorar a memória e o desempenho cognitivo. 

De fato, alguns estudos relataram que a goma de mascar aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro em 25-40%.

Porém, é importante notar que, embora possa oferecer benefícios, a goma de mascar também possui contraindicações e efeitos colaterais. Parte dos chicletes possuem uma grande quantidade de açúcar, que pode promover a obesidade e outros problemas à saúde. Portanto, assim como qualquer outro alimento, é necessário manter o seu consumo em moderação. 

Como fazer chiclete?

Confira uma receita de chiclete caseiro sem plástico: 

Ingredientes

• 1/3 de xícara de cera de abelha de qualidade alimentar 
• 3/4 de xícara de açúcar de confeiteiro
• 3 colheres de sopa de xarope de milho 
• Extrato de hortelã-pimenta
• Formas de gelo

Modo de preparo

1. Coloque água no fundo de uma panela e leve para ferver para fazer o banho-maria. Coloque a cera de abelha na tigela de cima e derreta. Meça 1/3 de xícara de cera de abelha derretida.
2. Adicione xarope de milho e metade do açúcar de confeiteiro ao 1/3 de xícara de cera de abelha derretida. Misture. A cera começará a endurecer imediatamente ao entrar em contato com o ar, então faça isso rapidamente. 
3. Se começar a engrossar muito, você pode colocá-la de volta na panela para derretê-la novamente. Pegue uma pequena quantidade e experimente para ver se está doce. Você pode adicionar mais açúcar, se desejar.
4. Volte ao fogo e misture três gotas de hortelã-pimenta. Mexa e misture bem. Prove e adicione o sabor desejado.
5. Coloque a mistura em forminhas de gelo para esfriar e molde-as. Depois de esfriar, embrulhe em papel manteiga.

Observações

Embora a cera seja uma ótima substituta para a receita de chiclete convencional, ela pode ser de difícil remoção de panelas e outros utensílios. O único jeito de removê-la completamente é raspando seus resíduos. Se precisar, coloque a tigela no congelador para endurecer a cera, o que pode facilitar o trabalho.