Curso de Hatha ioga acontece durante o mês de setembro em Porto Alegre

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Participe e conheça a Hatha ioga na prática e na teoria

Praticando ioga

O curso que acontece em data e dias fixos, será dado em 4 aulas de 90 minutos. o objetivo é introduzir teoria e prática da ioga Hatha.

Confira a programação:

  • Breve teoria com introdução a filosofia do ioga e os cinco princípios: Exercício adequado | respiração adequada | relaxamento adequado | dieta adequada | pensamento positivo e meditação;
  • Técnicas de respiração que promovem a saúde de forma integral: Respiração abdominal e yoguica completa;
  • Exercícios de respiração que induzem a introspecção e estado meditativo (pranayamas);
  • Seqüência de Asanas (posturas) dados nas aulas regulares: Seus benefícios a saúde física e energética do corpo, como montar, manter e sair do Asana.

Serviço

  • Evento: curso gratuito de Hatha ioga
  • Data: 05, 07, 12 e 14 de setembro de 2017
  • Horário: das 10h às 11h30
  • Local: Parque Moinho dos Ventos
  • Endereço: Rua Santo Antônio, 374, bairro Independência, Porto Alegre - CEP 90220-010
  • Valor: R$ 125,00
  • indicações: trazer tapete
  • Saiba mais ou inscreva-se

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