Pressão baixa: sintomas, causas e tratamentos

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Não é só com a pressão alta que devemos nos preocupar, os sintomas de pressão baixa também são perigosos

aparelho de pressão

A pressão baixa, também chamada de hipotensão arterial, ocorre quando a pressão atinge 9 por 6 (90 milímetros de mercúrio - mmHg - por 60 mmHg) ou valores inferiores. Na maioria dos adultos saudáveis, a pressão baixa não apresenta sintomas ou problemas - e quem se exercita com frequência pode ter a pressão mais baixa do que o que é considerado normal. Os sintomas de pressão baixa são sentidos quando não há sangue suficiente fluindo em direção ao cérebro e a outros órgãos vitais. Quando os sintomas aparecem, eles podem ser:

  • Sensação de fraqueza;
  • Tontura e dor de cabeça;
  • Vista escura;
  • Desmaios;
  • Sono;
  • Cansaço;
  • Visão embaçada;
  • Náuseas e vômitos;
  • Fezes negras;
  • Pele fria e pegajosa;
  • Batimentos cardíacos rápidos e irregulares.

Causas de pressão baixa

A pressão baixa pode ter várias causas, dentre elas estão:
  • Gravidez;
  • Desidratação;
  • Calor excessivo;
  • Alimentação pobre em sal;
  • Hipoglicemia;
  • Hemorragia;
  • Anemia por falta de vitamina B2 e ácido fólico;
  • Problemas no coração;
  • Problemas endócrinos;
  • Levantar-se depois de ter ficado muito tempo sentado ou deitado;
  • Ficar de pé por muito tempo;
  • Estresse;
  • Problemas hormonais;
  • Alguns tipos de medicamentos.

O que fazer quando a pressão baixar?

Coloque a pessoa que está com a pressão baixa deitada e com as pernas levantadas, preferencialmente em cima de uma cadeira, de forma que as pernas estejam mais altas do que o restante do corpo e em um local arejado. Elevar as pernas faz com que o sangue volte mais rápido para o cérebro e para o coração, normalizando a pressão.

Dê algum alimento salgado para a pessoa consumir - evite a ingestão direta de sal, pois pode ser que se trate de uma crise de pressão alta, que às vezes tem sintomas semelhantes. O consumo de algum biscoito salgado, que contém sódio e também carboidrato, ou a ingestão de um copo de água com um pouco de sal, que ajuda a recuperar a hidratação do organismo, são boas opções.

Tratamento

Procure uma médica ou médico para que recomende o melhor tratamento para o seu caso - geralmente ela ou ele alterará ou interromperá medicamentos que diminuam a pressão arterial ou prescreverá medicamentos para tratar o problema que está causando a pressão baixa. Conheça também algumas opções de remédio natural que ajudam a pressão a subir.

No dia a dia, se você foi diagnosticado com pressão baixa ou sofre com crises de hipotensão, consuma bastante água e alimentos salgados. A ingestão de água irá ajudar a resfriar a temperatura corporal e também a eliminar o sal que for consumido a mais, evitando inchaços. Procure fazer refeições leves e em pequenos intervalos com alimentos salgados, como sanduíches naturais, grãos torrados e salgados ou mesmo salgados assados (evite frituras em um momento de crise de pressão baixa). Uma dica é comer pequenas porções de amendoim salgado entre as refeições ou aproveitar para consumir algumas sementes de abóbora, que ajudam a regular a pressão. Tome cuidado com o excesso de doces, que pode piorar os sintomas e causar hiperglicemia.

Saiba mais sobre os benefícios da semente de abóbora para a saúde neste vídeo:



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