Óleo essencial de limão: usos e benefícios

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Óleo essencial de limão apresenta benefícios para a saúde e para a limpeza da casa

oleo essencial de limão

O óleo essencial de limão é um dos óleos essenciais mais utilizados na aromaterapia para obtenção de diversos benefícios à saúde, seja direta e indiretamente.

Benefícios do óleo essencial de limão

O principal responsável pelos benefícios do óleo essencial de limão é um componente chamado limoneno, um terpeno produzido pelos vegetais cítricos.

O Limoneno ou d-Limonene pode ser considerado o mais comum terpeno encontrado na natureza, ele possui um cheiro de limão e existe em várias frutas, especialmente nas cítricas; mas também está presente nos óleos de cominho, óleo de endro, óleo de neroli, óleo de bergamota, entre outros.

Solvente de gordura

O limoneno presente no óleo essencial de limão faz dele um ótimo solvente de gordura. Isso permite que o óleo essencial de limão seja utilizado na culinária em pratos gordurosos - com cuidado, pois o óleo essencial de limão é altamente concentrado (em geral uma gota para meia xícara de azeite ou água basta) - ou até mesmo como um substituto natural ao solvente de gordura na limpeza da casa.

Conservante de alimentos e bebidas

O limoneno presente no óleo essencial de limão apresenta apresenta atividade química contra as bactérias Escherichia coli, sakazakii Cronobacter e Listeria monocytogenes e contra o fungo cândida. Isso permite que o óleo essencial seja utilizado como um conservante de alimentos e bebidas como guacamole, doces cítricos, sucos, entre outros. O bom é que, diferente dos conservantes químicos nocivos, o óleo essencial de limão apresenta benefícios à saúde, como efeitos preventivos ao câncer mamário.

Inseticida

O óleo essencial de limão é um ótimo inseticida natural. Você pode adicionar três gotas de óleo essencial de limão em um difusor para afastar os insetos indesejados como pernilongos. Leia mais na matéria: "Como acabar com mosquitos de maneira natural".

Aromatizador saudável

Os aromatizadores sintéticos podem fazer mal à saúde (para saber mais sobre esse tema dê uma olhada na matéria: "Como os aromatizantes de ambientes afetam a nossa saúde?"). Desse forma, o óleo essencial de limão pode ser um ótimo substituto natural para esses produtos. Você pode utilizar três gostas de óleo essencial de limão em um difusor de tomada ou dissolver 15 gotas em um copo de água e espalhar com um borrifador pelos locais desejados. Mas os benefícios são melhor aproveitados com o difusor.

Desinfetante natural

Produtos de limpeza sintéticos podem ser nocivos para a saúde (saiba mais sobre esse tema na matéria: "Pesquisador lista risco de possíveis danos causados por produtos de limpeza"). Então que tal substituí-los pelo óleo essencial de limão? Ele é eficaz no combate às bactérias Escherichia coli, sakazakii Cronobacter, Listeria monocytogenes e ao fungo cândida.

Melhorador de humor

Um estudo da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, mostrou que, após sentirem o aroma do óleo essencial de limão, os participantes apresentam efeitos positivos sobre o humor.


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